Dans un espace lumineux de 2100 m2, climatisé et équipé de matériel de haute qualité, vous trouverez une multitude d’activités basées sur une approche scientifique du mouvement, de l’alimentation et de la détente.

Vitality Check

Votre parcours individuel vers plus de santé et de bien-être commence toujours chez ELIXIA par un “Vitality Check”. En 30 minutes, le Vitality Check recense vos données corporelles ; votre endurance, votre force et votre souplesse sont testées. Nous pouvons ainsi établir un programme performant adapté à votre corps.

Respirez plus fort dans votre espace cardio

Un espace lumineux et climatisé qui accueille une grande variété d’équipements cardio pour vous permettre de brûler des calories et développer vos capacités cardio-respiratoires.

Plus de 600 muscles à découvrir

Un vaste espace de musculation pour garder la forme, affiner votre silhouette, renforcer un groupe musculaire ou effectuer un travail spécifique. Notre équipe sportive et nos installations sauront répondre à toutes vos exigences.

Ambiance et sensations garanties

Avec un planning évoluant au fil des saisons, vous déstressez et faites le plein d’énergie à volonté tout en vous amusant.

Plus de 150 cours collectifs, déclinés en plusieurs thèmes, vous sont proposés :

• Simples et complets, le moyen le plus rapide pour être en forme : les cours de renforcement musculaire non chorégraphiés tels que le Flexibar,

les Abdos-fessiers, Body Pump® et Aqua Fitness.

• Idéals pour améliorer son souffle et sa condition physique tout en se défoulant sur de la musique, les cours chorégraphiés allant du Step en

passant par le Xycling®. Ces cours, pour convenir aux débutants comme aux confirmés, existent en plusieurs niveaux d'intensité.

• Equilibre, bien-être physique et mental, les cours "Corps et Esprit" regroupent le Stretching, le Yoga et le Pilates. Ils vous aident à évacuer

toutes les tensions, facteurs de stress.

• Accessibles à tous, les cours à faible intensité tonifient les muscles à l'aide d'exercices pratiqués dans l'eau, tel que l'Aqua Gym.

Conseils alimentaires

Chez ELIXIA, nous sommes convaincus que le chemin de la vitalité passe aussi par une alimentation saine et équilibrée.

C’est pourquoi, dans le cadre de votre programme personnalisé ELIXIA Vital Concept, nos Vital Coachs vous font profiter de règles alimentaires simples et vous remettent un guide alimentaire qui regorge d’astuces et de conseils faciles à mettre en oeuvre au quotidien. Pour parfaire vos connaissances, vous trouverez dans chaque Newsletter bimestrielle, une rubrique “alimentation” avec de nouveaux conseils pour vous nourrir d’une manière équilibrée et riche en vitamines.

Vital’café

Découvrez toute la vitalité de la cuisine ELIXIA le temps d’un déjeuner. Aménagé au coeur de notre club, le restaurant est un lieu de rencontre entre la culture du bien-manger et du bien-être. Composez votre déjeuner selon vos envies en choisissant l’une des formules “Vital’équilibre”, Vital’express” ou Vital’menu”. Au Vital’lounge, nous vous invitons à vous asseoir seul ou entre amis, à jeter un oeil sur la presse du jour ou a déguster une boisson chaude ou fraîche. Ces moments de détente font partie de notre philosophie.

Détendez-vous !

Vous venez de terminer votre entraînement et chaque partie de votre corps aspire à un peu de relaxation : accédez à l’espace détente ! Enveloppez votre corps de la chaleur d’un sauna finlandais, d’un bain à vapeur ou du jacuzzi. Plongez dans la piscine chauffée et relaxante pour un massage à l’eau. Etendez-vous sur un transat et faites le vide dans votre esprit au son d’une musique douce et apaisante.

Si vous voulez aller plus loin...

Nous travaillons en étroite collaboration avec des experts du mouvement, de l’alimentation et de la détente.

En tant que membre vous pouvez profiter du savoir-faire de nos partenaires pour des bilans diététiques, des massages, des soins physiothérapeutiques ou des séances de coaching individuelles. Nos clubs offrent également des services supplémentaires : séances UV, Vitality Check, boutique ELIXIA ... N’hésitez pas à demander conseil à nos collaborateurs.

Chez Fleurs de Spa, situé au coeur du club ELIXIA Ecully, vous bénéficiez également de tarifs préférentiels sur toute une gamme de services tels que beauté, soins, massages, balnéothérapie, minceur, fermeté, santé, diététique. Présentés à la carte ou dans le cadre de cures, ces services apportent un vrai complément à l’offre du club.