Body & Mind

Le Body & Mind est l’appellation de nos activités de relaxation. La relaxation permet de décontracter une par une toutes les régions du corps. Avec la pratique, elle devient de plus en plus rapide et profonde. Sous l'effet de la relaxation, la respiration se régularise et se calme. 

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Aqua Wellness

En plus de ses vertus thérapeutiques, le sport aquatique ne provoque pas de courbature. Il permet de diminuer la douleur lombaire grâce au bon maintien de la colonne vertébrale. Cette activité améliore la circulation sanguine par l’exercice et par la pression de l’eau sur le corps. Prenez le temps de tonifier vos muscles et votre cœur tout en douceur grâce à un cours adapté à votre niveau et à votre état de santé.