► Un concept global intégrant mouvement, alimentation, détente

Notre concept ne se limite pas à l’activité physique. Il va plus loin. Une alimentation équilibrée influe aussi sur votre vitalité. C’est pourquoi nos Vital Coachs vous fournissent les bases d’une alimentation saine. Vous apprendrez également combien se détendre est important et comment y parvenir, grâce par exemple au stretching avant et après l’entraînement, aux cours Pilates ou au Yoga.

► Bien au-delà du club

Notre concept englobe tous les secteurs de votre vie. Vous recevez des conseils applicables au club mais aussi à la maison, sur votre lieu de travail, lors de voyage ou pendant vos loisirs. Mais pour que vous réussissiez dans votre parcours vers plus de vitalité et de bien-être, nous définissons ensemble des étapes et des objectifs réalistes.

► En trois étapes naît votre concept Vitalité personnel

Chez Elixia, les Vital coachs ne se contentent pas de vous accompagner lorsque vous vous entraînez ; notre démarche va bien plus loin.

Orientation : Dans un premier temps, nous apprenons à vous connaître et vous aidons à clarifier vos possibilités, vos forces et vos faiblesses. Nous testons votre niveau de vitalité, nous nous intéressons à vos blessures ou maladies afin de mieux connaître votre situation. Ensemble, nous déterminons des objectifs comme gagner en souplesse ou en endurance, perdre du poids ou augmenter votre masse musculaire. Toutes ces informations influent sur votre programme et votre concept Vitalité personnel. Nous sommes à votre écoute et restons attentifs à vos préoccupations.

Motivation : Ensuite, nous ne vous laissons pas tomber ! ELIXIA Vital Concept (EVC) est un processus de soutien dans l’atteinte des objectifs de chacun, en fonction de qui vous êtes, de votre style de vie, et de votre quotidien.
Ce programme suit plusieurs étapes et l’accompagnement de nos Vital coachs inclut des débriefings réguliers avec tests et personal coaching. Ceux-ci permettent de faire le point sur les résultats obtenus et si besoin, mettre en place d’autres objectifs, moduler le contenu des séances etc.
Elixia vous propose également des entraînements en « Team Training », par groupe de 6 personnes maximum, ou encore des séances de Personal coaching pour un suivi encore plus personnalisé.

Accompagnement : Aujourd’hui plus que jamais, le mot «vie» va de pair avec «changement». Si vous venez de changer d’emploi ou si vous êtes devenu parent, votre vie n’est plus la même et votre concept Vitalité doit s’adapter à votre nouvelle situation. C’est pour cette raison que nous faisons régulièrement le point avec vous, afin que votre concept Vitalité soit toujours en accord avec vous-même.

Chez Elixia il y en a pour tous les goûts et toutes les attentes !