► Un concept global intégrant mouvement, alimentation, détente

Notre concept ne se limite pas à l’activité physique. Il va plus loin. Une alimentation équilibrée influe aussi sur votre vitalité. C’est pourquoi nos Vital Coachs vous fournissent les bases d’une alimentation saine. Vous apprendrez également combien se détendre est important et comment y parvenir, grâce par exemple au stretching avant et après l’entraînement, aux cours Pilates ou au Yoga.

► Bien au-delà du club

Notre concept englobe tous les secteurs de votre vie. Nos Vital Coachs vous prodiguent des conseils applicables au club mais aussi à la maison, sur votre lieu de travail, lors de voyage ou pendant vos loisirs. Mais pour que vous réussissiez dans votre parcours vers plus de vitalité et de bien-être, il est indispensable de définir avec vous des étapes et des objectifs réalistes.

► En trois étapes naît votre concept Vitalité personnel

Orientation : nous vous aidons à clarifier vos possibilités et vos objectifs personnels. Pour ce faire, nous sommes à votre écoute et restons attentifs à vos préoccupations. Nous apprenons à vous connaître.

Stimulation : nous testons votre niveau de vitalité, nous nous intéressons à vos blessures ou maladies afin de mieux connaître votre situation. Ensemble, nous déterminons des objectifs comme gagner en souplesse ou en endurance, perdre du poids ou augmenter votre masse musculaire. Toutes ces informations influent sur votre concept Vitalité personnel. Afin que celui-ci vous corresponde parfaitement, nos programmes en matière de mouvement, d’alimentation et de détente intègrent votre quotidien que ce soit à la maison, sur votre lieu de travail, lors de voyages, pendant vos loisirs ou naturellement au sein du club.

Accompagnement : aujourd’hui plus que jamais, le mot «vie» va de pair avec «changement». Si vous venez de changer d’emploi ou si vous êtes devenu parent, votre vie n’est plus la même et votre concept Vitalité doits’adapter à votre nouvelle situation. C’est pour cette raison que nous faisons régulièrement le point avec vous, afin que votre concept Vitalité soit toujours en accord avec vous-même.