Le quotidien est souvent marqué par le stress. Beaucoup le ressentent physiquement : une nuque
contractée ou des douleurs dorsales peuvent être le résultat de pressions quotidiennes sur le corps et
sur l’esprit. C’est pourquoi la détente physique est très importante pour l’équilibre. Les muscles se
relâchent et le repos physique se reporte sur l'esprit.
La notion de détente est cependant très personnelle :
certains se ressourcent en se dépensant, d’autres grâce au stretching qui suit leur séance d’entraînement ou dans la
pratique du Taï Chi, du Yoga ou du Pilates. D'autres encore n’ont besoin que de repos.
Considérant la détente comme un élément fondamental qui vous permettra de vivre votre vitalité, nos
programmes de détente s’adaptent à votre vie, à vos besoins individuels et à vos désirs.
