Cours :

Cardio Training

Entraînement orienté sur l’endurance physique où vos mouvements et efforts sont combinés pas à pas pour un résultat plein de créativité. En savoir plus...

Xycling ®

Un vrai concert de musique sur vélo. Un concept original et nouveau adapté à tous les niveaux. En savoir plus...

La Danse

La Danse permet de mêler découverte culturelle et musicale. Elle développe des valeurs de curiosité et d’ouverture d’esprit, de respect de l’autre et de travail sur soi. En savoir plus...

Le renforcement musculaire

Il s’agit de solliciter de manière répétitive le système musculaire. Les mouvements se font avec ou sans charges additionnelles. Le but est de développer, améliorer ou entretenir une ou toute une partie des qualités et capacités du corps. En savoir plus...

Les Sports Aquatiques

L’Aquagym ; c’est de la gymnastique en apesanteur ! L’eau est le lieu idéal pour pratiquer plusieurs exercices de remise en forme.

En effet, les sports aquatiques sont une méthode d’entraînement très efficace, qui peut convenir à tous personne quelque soit l’âge. En savoir plus...

Activités Outdoor

Vous préférez plutôt vous entraîner à l’extérieur un jour d'été sous un soleil rayonnant ? Ou bien vous avez peut-être plutôt besoin d'air frais lorsque le temps est légèrement plus couvert ? Notre club organise également pour vous des activités outdoor. En savoir plus...

Body & Mind

Le Body & Mind est l’appellation de nos activités de relaxation. La relaxation permet de décontracter une par une toutes les régions du corps. Avec la pratique, elle devient de plus en plus rapide et profonde. Sous l'effet de la relaxation, la respiration se régularise et se calme. En savoir plus...

Appareils :

Cardio

Ils améliorent votre endurance et votre capacité physique. Ces appareils sont parfaits pour renforcer vos muscles, votre rythme cardiovasculaire et éliminer rapidement les graisses. En savoir plus...

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire vise à palier certaines faiblesses qui pourraient nuire à la performance, voire à renforcer certains acquis ou des actions particulières. Il permet un travail des muscles profonds et superficiels. En savoir plus...